Por que o bombeiro não anda?

- Porque ele so-corre.

Pessoas normais:

Eu:

Eu ri muito --> A cerveja tem o mesmo efeito da yoga !

As imagens provam a veracidade do conceito…

Savasana
É uma posição de total relaxamento.

Balasana
Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.

Setu Bandha Sarvangasana
Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.

Marjayasana
Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.

Halasana
Posição do arado.
Óptima para dor nas costas e para insónia.

Dolphin
Ótimo para os ombros. Também fortalece o tórax, pernas e braços.

Salambhasana
Uma forma electiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.

Ananda Balasana
Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris.

Malasana
Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.

Pigeon
Tonifica seu corpo, aumenta a flexibilidade e tira o stress da sua mente.

 Faça Yoga, ou beba cerveja, está comprovado é a mesma coisa ……